الفُشار صحي… وهذه فوائده
طرح موقع “بريفنشين” الصحي في الولايات المتحدة سؤالًا على الخبراء مفاده: هل الفشار صحي؟ وخلافًا لما يعتقده البعض، يؤكد الخبراء أن الفشار صحي للجسم. ولفتت أستاذة علوم التغذية الوقائية والسريرية ديبورا كوهين إلى أن “الإجابة السريعة هي أن الفشار مفيد إلى حد كبير”، مضيفة أن “الكأس الواحد من الفشار يوفر حوالي 3 غرامات من الألياف،… اقرأ المزيد