“ما الذي يجعلني سعيداً؟” سؤال يبادر أذهاننا جميعاً في جميع الأوقات. الإجابة ببساطة الاستمتاع بأشياء تبعث لنا السرور وترسم البسمة على شفاهنا، ويعتبر الطعام أحد الأسباب الرئيسية التي تساعد في إفراز هرمون “السعادة”. نستعرض فيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة التي تُحسن المزاج وتقلل الشعور بالإجهاد والتوتر وتساعد الشخص على الاسترخاء والشعور بالسعادة: 1- الأفوكادو غني… اقرأ المزيد
لا يمكنك أن تطالع مواقع الإنترنت دون أن تصادف عشرات الدراسات حول وسائل التواصل الاجتماعي، وتقرأ أنها تصيبنا بالاكتئاب، وتقتل علاقاتنا، بل تحرمنا من النوم. لكن حقيقة الأمر لا تعني أن كل الأخبار سيئة. ليس هناك من شك في أن الباحثين قد وجدوا بعض السلبيات الجديرة بالتفكير فيها، كتغريدات “تويتر” ذات الـ140 حرفًا، والاحتفاظ بالهواتف… اقرأ المزيد
اعلن المرصد السوري لحقوق الإنسان ان قوات النظام السوري تركز قصفها على القسم الشمالي من الغوطة الشرقية، حيث رصد المرصد تنفيذ طائرات حربية أكثر من 17 غارة جوية على أماكن في مدينة دوما، بالتزامن مع إلقاء الطيران المروحي مزيداً من البراميل المتفجرة على مناطق في المدينة. واتهم تقرير لمنظمة هيومن رايتس ووتش الأسد بانتقاء صواريخ… اقرأ المزيد
نفذ الجيش اليمني والمقاومة اليمنية، السبت، عملية عسكرية ليلية واسعة لتحرير ما تبقى من جبال الظهر المتصلة بمنطقة فضحه من جهة مديرية ناطع بمحافظة البيضاء، والتي حققوا فيها تقدما ميدانيا بعد استعادة جبل باعرف والبير وأجزاء كبيرة من جبال الظهر، لتبقى الفروع البسيطة التي تختبئ فيها الميليشيات الحوثية. وأفاد مصدر عسكري لـ” العربية ” أنه… اقرأ المزيد
قالت رئيسة الوزراء البريطانية، تيريزا ماي: “إن طرد روسيا 23 دبلوماسياً بريطانياً “لا يغير شيئا” في قضية تسميم العميل المزدوج في مدينة سالزبيري في إنجلترا.” وصرحت ماي في منتدى الربيع للحزب المحافظ أن “روسيا انتهكت القانون الدولي بشكل سافر”، مضيفة أن بريطانيا “ستفكر في الخطوات التالية خلال الأيام المقبلة”. وأضافت أن “رد روسيا لا يغير… اقرأ المزيد
أعلن رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” جياني إنفانتينو عن ان تقنية حكم الفيديو المساعد ستستخدم في كأس العالم المقررة في روسيا صيف العام الحالي. وقال إنفانتينو للصحافيين: “ستكون هذه المرة الأولى في كأس العالم التي تستخدم فيها تقنية حكم الفيديو المساعد، وتم تجربة واعتماد هذه التقنية ونحن سعداء للغاية بهذا القرار”.
