يحرص من يسعون لإنقاص أوزانهم، أو من يهدفون إلى الحفاظ على قوام متناسق والبقاء على المسار الصحيح، على اختيار العديد من الأطعمة والطرق التي يمكن أن تساعدهم على بلوغ غاياتهم. ومن بين الأطعمة الخارقة تأتي البذور الصغيرة والتي تحتوي على فوائد كبيرة بفضل محتواها الغذائي الذي يعزز جهود فقدان المزيد من الوزن. ويصف بعض خبراء… اقرأ المزيد
تستمر مواقع التواصل الاجتماعي بمفاجئتنا بـ”بدع” جديدة قاتلة، يتبعها الكثير من “المهووسين”، بغية حصد المزيد من المتابعين لكنها للأسف تودي بحياتهم. وآخر هذه “الترندات” تحدي القفز من القارب وهو يسير بسرعة، والذي أودى حتى الآن بأربعة ضحايا “كسروا أعناقهم”. وانتشر تحدي القفز على القارب عبر منصة “تيك توك”، حيث يمكن مشاهدة الشبان والفتيات وهم يقفزون… اقرأ المزيد
تستمر العمليات القتالية، اليوم الأحد، على كافة خطوط التماس الروسية الأوكرانية، حيث تدخل العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا يوماً جديداً من الاقتتال، فيما تواصل كييف المرحلة الثانية من هجومها المضاد، مدعومة عسكرياً ولوجستياً من الغرب. وفي آخر التطورات الميدانية، تم تفعيل أنظمة الدفاع الجوي في مقاطعة روستوف الروسية، وتضرر عدد من المباني جراء هجمات أوكرانية،… اقرأ المزيد
أعلنت القيادة المركزية الأميركية، اليوم الأحد، أنها قتلت زعيم تنظيم “داعش” أبو أسامة المهاجر في شرق سوريا، يوم الجمعة الفائت (7 تموز). واوضحت القيادة الأميركية، في بيان، أنّ الغارة لم تسفر عن أي قتلى من المدنيين. من جانبه، قال قائد القيادة المركزية الأميركية مايكل كوريلا إنّ القيادة لا تزال عازمة على دحر تنظيم “داعش”، مضيفا… اقرأ المزيد
اندلع حريق على نحوٍ مفاجئ في مبنى تاريخي وأثري يقع بمدينة إسطنبول التركية، ما تسبب بحالة من الذعر والهلع لدى سكان المباني المجاورة والمارة في الشارع الذي يمرّ منه عادة مئات السياح بشكلٍ يومي خاصة في فصل الصيف. واندلعت النيران في قصر توبكابي في الساعات الأولى، اليوم الأحد، حيث اشتعلت النيران في سطح المبنى التاريخي… اقرأ المزيد
اشارت المتحدثة الرسمية باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا، اليوم الأحد، إلى أنه “يتوجب على المشاركين في قمة الناتو في فيلنيوس يومي 11 و12 تموز الجاري، التركيز على مسألة أمن محطة زابوريجيا للطاقة النووية”. التي يحاول نظام كييف إلحاق الضرر بها من أجل “إنقاذ نفسه”. وكتبت زاخاروفا في قناتها على “تليغرام”، تعليقاً على اعتراف نائبة… اقرأ المزيد
