يمكن أن يؤدي العمل الشاق، وتعدد المهام، وقلة الراحة، إلى الإرهاق والتوتر النفسي. وتراكم الطاقة السلبية في النفس أمر خطير، لذا من الضروري الاسترخاء للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. ووفقًا للدكتورة غالينا اينغلهاردت، اختصاصية العلاج الطبيعي، هناك طريقتان بسيطتان لتخفيف التوتر العصبي والنفسي بسرعة، ويمكن تطبيقهما في أي مكان تقريبا. الطريقة الأولى تتضمن وضع اليدين… اقرأ المزيد
إشتعلت النيران ليلة الأحد في كنيسة الروح القدس، أكبر كنيسة خشبية في ألمانيا، وتقع في بلدة كلاوستال – زيليرفيلد بولاية سكسونيا السفلى. وأفادت المصادر بأن الحريق تم إخماده بحلول الصباح، بعد أن اندلع في حوالي الساعة 0:39 (1:39 بتوقيت موسكو)، لكن أسباب الحريق لا تزال مجهولة، كما لم يكشف بعد عن حجم الأضرار التي لحقت… اقرأ المزيد
فرضت مدينة نيم الفرنسية حظر تجوال على القاصرين الذين تقل أعمارهم عن 16 عاما، اعتبارا من مساء الاثنين، بعد سلسلة من الأعمال الإجرامية المرتبطة بالاتجار بالمخدرات. وأشارت بلدية المدينة، إلى أن حظر التجوال المفروض من الساعة التاسعة مساء حتى السادسة صباحا، يعد في أكثر مناطق المدينة حساسية لمدة، 15 يوما قابلة للتجديد إذا لزم الأمر.… اقرأ المزيد
وقّع وزير القدس والتراث من حزب “أغودات إسرائيل” الديني مئير بروش، قبل يوم من استقالته، قرارا يقضي بمصادرة عقارات في حي “باب السلسلة” في القدس القديمة، والمؤدي للمسجد الأقصى. ووجه بروش قراره في رسالة إلى هرتزل بن آري مدير جمعية ترميم وتنمية الحي اليهودي، تحت عنوان “مصادرة عقارات في شارع السلسلة”. وبرر القرار بـ”احتلال القدس… اقرأ المزيد
أعلنت الحكومة الفرنسية أنها ستعيد إطلاق خطتها لحظر وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم دون سن 15 عاما، تنفيذا لقرار أوروبي. وأشار قصر الإليزيه إلى أن ذلك جاء بناء على الإجراءات التي كشفت عنها بروكسل يوم الاثنين، للسماح لخمس دول بما في ذلك فرنسا، باختبار تطبيق للتحقق من العمر عبر الإنترنت. وعلق الإليزيه خلال تبادل للآراء… اقرأ المزيد
أكدت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الأميركية تامي بروس، أن واشنطن لم تدعم الضربات الإسرائيلية الأخيرة على سوريا، مشيرة إلى أنها أوضحت استياءها بعد تصاعد التوتر وعملت بسرعة من أجل وقفها. وقالت بروس للصحافيين: “بخصوص تدخل إسرائيل وأنشطتها… فإن الولايات المتحدة لم تدعم الضربات الإسرائيلية الأخيرة”. وأضافت: “نحن نتعامل دبلوماسيا مع إسرائيل وسوريا على أعلى المستويات،… اقرأ المزيد
