أكد العلماء أن تناول السبانخ بانتظام يقلل من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. فيعتبر السبانخ مفيدا للقلب لأنه يحتوي على البوتاسيوم، الذي يحد من الآثار الضارة للصوديوم، ويخفض مستوى ضغط الدم، ويخفف الضغط على القلب. يحتوي كوب من السبانخ على 24 بالمئة من حاجة الجسم اليومية من البوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك، السبانخ غني… اقرأ المزيد
كشفت بيانات يابانية، عن أن 29.4% من إجمالي سكان البلاد تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، وهي النسبة الأعلى عالميًّا. وبحسب الإحصاءات التي أعدت بمناسبة “يوم احترام المسنين” الذي يُحتفل به في اليابان في 15 أيلول من كل عام، يبلغ عدد كبار السن في اليابان 36.19 مليون نسمة، منهم 20.5 مليون امرأة و15.68 مليون رجل. كما… اقرأ المزيد
قلّل بابا الفاتيكان لاوون الرابع عشر، من احتمال اضطلاع الفاتيكان بدور الوسيط في النزاع الروسي الأوكراني وأشار البابا إلى أن الدعوة للسلام تختلف جوهريًّا عن لعب دور الوساطة الفعلية، والتي وصفها بأنها “أقل واقعية”. وقال في مقابلة مع صحيفة Crux الكاثوليكية: “أود التمييز بين صوت الكرسي الرسولي الذي يدعو إلى السلام، وبين دور الوسيط، الذي… اقرأ المزيد
أحبطت وزارة الداخلية الروسية، محاولة من المعارضة الخارجية لعرقلة الانتخابات الإقليمية والمحلية في روسيا. وقالت الوزارة في بيان: “دعت قوى المعارضة من الخارج أنصارها الصغار اليوم الساعة 12 ظهرا للحضور إلى مراكز الاقتراع في الوقت نفسه، بهدف تشكيل طوابير عند مداخلها وبالقرب من صناديق الاقتراع. وخططوا لتصوير كل هذا بالفيديو ونشره على الإنترنت مع تعليقات… اقرأ المزيد
قتل ما لا يقل عن 14 جنديًّا الأسبوع الماضي، في كمين نصبه مسلحون بمنطقة متوترة في النيجر خاضعة لسيطرة الجيش. وأفاد وزير دفاع النيجر ساليفو موديفي في بيان، بأن الهجوم وقع في منطقة تيلابيري الساخنة، يوم الأربعاء الماضي. وجاء ذلك بعد نشر وحدة عسكرية على مشارف تيلابيري، إثر ورود تقارير استخباراتية تفيد بوقوع عمليات سطو… اقرأ المزيد
أعلنت وزارة الداخلية السورية ضبط كميات كبيرة من الأسلحة والذخائر المتنوعة، تبين أنها مسروقة من الثكنات العسكرية إبان سقوط النظام السابق في ريف درعا. وقالت الوزارة في بيان: “عقب ورود بلاغ من أحد الأهالي عن وجود أسلحة داخل أحد المنازل في منطقة نوى بريف درعا، نفذت مديرية الأمن الداخلي في المنطقة عملية مداهمة أسفرت عن… اقرأ المزيد
