نصائح لتجنب عواقب الجلوس الطويل أمام الكومبيوتر
أوضح عدد من الأطباء كيف يمكن تخفيف العواقب السلبية لمدة الجلوس الطويلة أمام الكمبيوتر. وقالت طبيبة العيون والمستشارة الطبية في أكاديمية “إيسيلور” الروسية يفغينيا شيكونوفا: “في المتوسط، يقضي الشخص حوالي سبع ساعات يوميا خلف شاشة المراقبة، لذلك من الصعب التخلي تماما عن استخدام الأدوات في العالم الحديث”. وأضافت: “من أجل حماية عينيك أثناء العمل طويل… اقرأ المزيد