تجنبوا الفيتامينات… إنها مضرّة!
نشر موقع “بيزنس إنسايدر” الأميركي دارسة تقول إن الفيتامينات الشائعة، بما في ذلك كبسولات فيتامين (C) وأقراص الكالسيوم لم يثبت أنها توفر فوائد صحية. وتوصل فريق بحثي من مستشفى سانت مايكل، وجامعة تورنتو، إلى نصح الناس بأنهم أفضل حالًا إذا اتبعوا نظاما غذائيا صحيا من الفواكه والخضراوات بدلا من المكملات الغذائية. ووجد الباحثون أن الفيتامينات… اقرأ المزيد