لا تستخدم هاتفك في وقت متأخر من الليل والسبب؟
كشفت دراسة حديثة أن من يستخدم الهاتف في وقت متأخر من الليل أكثر عرضة للتغيرات النفسية وخطر الاصابة باضطرابات المزاج والاكتئاب، بحسب صحيفة Metro البريطانية. ووجد باحثون من جامعة غلاسكو “أن العبث في ساعة الجسم البيولوجية أو إيقاعات اليوم الطبيعية يزيد اضطرابات المزاج بشكل كبير. وقال دانييل سميث، مؤلف الدراسة إن متابعة مواقع التواصل الاجتماعي… اقرأ المزيد