5 أغذية لبشرة صحية ونضرة
تلعب التغذية السليمة المتوازنة دورا مهما في الحفاظ على بشرة صحية نضرة. وينصح موقع “هيلث لاين” الطبي بهذه الأطعمة التي لها تأثير إيجابي على البشرة وفق دراسات وأبحاث طبية: الأفوكادو تتميز الأفوكادو بأنها غنية بالدهون الصحية ذات التأثير الإيجابي على البشرة، وفق دراسة نشرت نتائجها في مجلة Ageing Research Reviews. وأكدت الدراسة أن الحصول على… اقرأ المزيد