7 مشروبات طبيعية لتقوية الذاكرة
كشفت الأبحاث عن 7 مشروبات طبيعية تعزز صحة الدماغ وتحميه، وتساعد على شحذ الذاكرة والتركيز، وفق موقع “فيري ويل هيلث”. الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مركبات غنية بمضادات الأكسدة والالتهابات مثل مركبات الكاتيشينات التي تقلل الإجهاد التأكسدي في الدماغ. كما يعزز الشاي الأخضر يقظة الدماغ دون تحفيز مفرط، ويحمي الخلايا العصبية من الضرر، ويرتبط… اقرأ المزيد