حقيقة جديدة ستذهلك! التدخين، الأكل وشرب الكحول هي عوامل لا تؤثر على قدرة إنتاجك وعطائك، بحسب ما نقل موقع “ديلي ميل” عن عدد من الدراسات.
والواقع هو أن ما يقلل نسبة إنتاجك ونشاطك في العمل هي بكل بساطة قلة النوم.
فقد أكدت الدراسات أن الأشخاص الذين يناموم أقل من 6 ساعات ليلاً لن يكونوا منتجين كفاية في العمل نهاراً.