أوصى البروفسور الأخصائي الشهير في الطب الصيني في موسكو الدكتور سيرغي بوبنوفيسكي Sergey Bubnovsky بطريقة بسيطة لزيادة مناعة جسم الانسان.
واقترح البروفيسور بوبنوفيسكي لمن لديهم ضعف في جهاز مناعتهم، الحل الأكثر بساطة في العالم! وهو ان يباشر الشخص المجهد كل مساء “عندما يعود إلى المنزل بعد نهار عملٍ قاسٍ”، بملء حوض بالماء البارد والثلج حتى ارتفاع 10 – 15 سنتم، من دون وضع ماء ساخن، ثم يضع الشخص قدميه حافيتين في الحوض ويهزهما في الماء المثلج لمدة 10 – 15 ثانية فقط.
بعدها يخرج رجليه من الحوض ويجففهما بمنشفة خشنة ويلبس جوارب صوفية.
وبعد تكرار هذا الأمر كل مساء، وستقوى المناعة بطريقة ملحوظة.
يقول البروفيسور، إذا كان لديكم زكام أو كريب فهذا سبب إضافي لتقرروا تقوية جهاز مناعتكم. في هذه الحالة، هزوا رجليكم في الماء المنعش كل 4 ساعات.
لا تخافوا من أن تسوء حالتكم، بالعكس، تقوية الجسم بهذه الطريقة تقوي أيضاً جهازكم المناعي كما يؤكد الدكتور بوبنوفيسكي.