حروق الشمس يمكن أن تكون في الواقع خطيرة جداً، وإذا كنت تعاني من حروق حقيقية مع ظهور بثور، أو تشعر بالدوار أو مشوش الذهن، يجب أن تذهب إلى أقرب مركز طبي أو عيادة لأخذ العلاجات المناسبة.
ولكن كشف الموقع الطبي الأميركي Newsmax Health، عن مجموعة بسيطة العلاجات الطبيعية يمكن أن تخفف من المعاناة الناتجة عن إنفاق الكثير من الوقت فى الشمس، وتشمل:
– شاي البابونج المثلج
لعلاج حروق الشمس يمكن نقع تيشيرت في شاي البابونج المثلج ووضعه على الجلد لأنه يحتوي على المكونات النشطة bisabolol وchamazulene المعروفة بقدرتها على تقليل الالتهابات.
– الماء المثلج
قال الدكتور جيروم ليت، وهو طبيب الأمراض الجلدية: “إنه يمكن تقليل التهابات وعلاج حروق الشمس بالماء المثلج فقط لمدة 15 دقيقة، مع تكرار العملية كل ساعتين.”
– تناول أقراص مسكنة للألم
نصح الدكتور كالي بابانتونيو، طبيب الأمراض الجلدية في مركز ماونت سيناي للصحة في نيويورك، باتخاذ مسكن للآلام مثل الإيبوبروفين لتخفيف الالتهاب والتقليل من آلام حروق الشمس.
– اللبن
اللبن قد يكون مهدئاً للغاية، ويمكن تطبيقه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، مع تكرار هذه الوسيلة كل 2-4 ساعات.
– شرائح الخيار
يمكن تقليل التهاب الجلد الناتج عن حروق الشمس بأخذ حمام بارد ثم وضع شرائح الخيار على الجسم لتخفيف التورم والاحمرار.