يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة في الاسترخاء عند نهاية اليوم، ويلجؤون إلى تجريب وسائل مساعدة على النوم، تشمل المكملات أو الأدوية التي تُصرف من دون وصفة طبية، لكن خبراء صحيين يشيرون إلى أن الحل قد يكون بسيطًا ومتوفّرا في مطبخك. وأوضح الخبراء أن إجراء تعديلات بسيطة في النظام الغذائي يمكن أن ينعكس إيجابا على… اقرأ المزيد
يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط طقس صيفي، حيث يكون معتدل الحرارة ورطب على الساحل وحار نسبيًا وأعلى من معدلاتها الموسمية على الجبال وفي الداخل. وأفادت lصلحة الأرصاد الجوية بأن “معدل درجات الحرارة لشهر حزيران: بيروت بين 22 و30، طرابلس بين 20 و29، وزحلة بين 16 و32 درجة. الطقس المتوقع في لبنان: – الإثنين: غائم… اقرأ المزيد
في خطوة جديدة قد تفتح جبهة تجارية وسياسية في آنٍ معًا، قدمت شركة DTTM Operations LLC، الذراع المختصة بإدارة العلامات التجارية للرئيس الأميركي دونالد ترامب، طلبًا لاستخدام علامتي “ترامب” و”T1″ في مجال الاتصالات المحمولة. الطلب الذي قُدِّم لمكتب براءات الاختراع والعلامات التجارية الأميركي، يشمل خدمات الهاتف اللاسلكي، والهواتف المحمولة، وملحقاتها من أغطية وشواحن، إضافة إلى… اقرأ المزيد
كشفت دراسة أميركية حديثة عن سبب خفي للإصابة بمرض السكر والجلطة الدماغية وأمراض القلب. وذكرت مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) أن باحثين من الولايات المتحدة أجروا دراسة لمعرفة أسباب إصابة الإنسان ببعض الأمراض الخطيرة، ووجدوا أن العيش بالقرب من المحيطات والشواطئ الملوثة بجزيئات البلاستيك الدقيقة يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسكتة… اقرأ المزيد
وفقًا لما نشره موقع “إيتنغ ويل” EatingWell، يقول الخبراء إن هناك عادات يمكن أن تُسبب شيخوخة الأمعاء، كما يلي: 1- تناول نفس الأطعمة دائما إن وجود ميكروبيوم متنوع – أي مجموعة متنوعة من الكائنات الدقيقة المعوية المفيدة – أمر ضروري لصحة الأمعاء. ومن أفضل الطرق لتحقيق ذلك اتباع نظام غذائي متنوع غني بالأطعمة الكاملة قليلة… اقرأ المزيد
يسيطر طقس صيفي معتدل خلال اليومين القادمين حيث تكون درجات الحرارة ضمن معدلاتها في المناطق الساحلية والجبلية واعلى منها في المناطق الداخلية، ومن المتوقع ان تتأثر المناطق الداخلية بكتل هوائية حارة اعتباراً من يوم الثلثاء تؤدي الى ارتفاع بدرجات الحرارة. وأفادت مصلحة الأرصاد الجوية بأن معدل درجات الحرارة لشهر حزيران: بيروت بين ٢٢ و ٣٠،… اقرأ المزيد
