كيف تبدأون حمية البروبيوتك؟
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: أظهرت الأبحاث أنّ صحّة بكتيريا الأمعاء قد تكون مهمّة للحفاظ على وزن صحّي. لكن هل تعلمون ما هي الخطوات المطلوبة لتحسين جودتها؟ بيّنت مجموعة دراسات علميّة أنّ بكتيريا أمعاء الأشخاص الذين يتمتعون بمعدّل وزن صحّي تختلف بشكلٍ ملحوظ عن نظرائهم البدناء. لكن لحسن الحظّ، تمكّن الخبراء من وضع خطّة… اقرأ المزيد