أفاد تقرير نشره موقع The Expert Editor بأن هناك 10 عادات يمكن أن يؤدي اتباعها إلى زيادة مستويات التركيز والإنتاجية، وهي الآتي: 1. رؤية واضحة يمكن أن يواجه الكثيرون لحظات يشعرون فيها وكأنهم يمرون بالحركات، غير مدركين إلى أين تقودهم أفعالهم، أي يمكن أن يجد الشخص نفسه ينتقل بلا هدف من مهمة إلى أخرى، من… اقرأ المزيد
يسيطر طقس ربيعي مستقر نسبياً مع بعض التقلبات في المناطق الداخلية ودرجات حرارة دون معدلاتها الموسمية، حتى بعد ظهر يوم الاثنين حيث تتأثر المنطقة تدريجياً بكتل هوائية حارة تؤدي إلى ارتفاع ملموس بدرجات الحرارة، والتي ستتخطى معدلاتها الموسمية اعتبارا من يوم الثلثاء بحدود الـ3 درجات وتصل ذروتها يومي الاربعاء والخميس بحيث تلامس درجات الحرارة الـ30… اقرأ المزيد
انفجرت موجة غضب بين العديد من الأوروبيين ضد شركة “ميتا” بعد تخفيضها الحد الأدنى لسن مستخدمي واتساب من 16 إلى 13 عامًا في الاتحاد الأوروبي. واعتبرت حملة ” Smartphone Free Childhood” أو “طفولة حرة من الهواتف الذكية” أن تلك الخطوة “تتعارض مع المطالبات المتزايدة من شركات التكنولوجيا الكبرى لبذل المزيد من الجهد في حماية الأطفال”.… اقرأ المزيد
طقس ربيعي مستقر نسبياً مع بعض التقلبات في المناطق الداخلية مع درجات حرارة دون معدلاتها الموسمية، حتى بعد ظهر يوم الأثنين حيث تتأثر المنطقة تدريجياً بكتل هوائية حارة نسبياً تؤدي الى ارتفاع ملموس بدرجات الحرارة والتي تتخطى معدلاتها الموسمية اعتبارا من يوم الثلثاء. ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهرنيسان في بيروت بين 15 و24، في طرابلس… اقرأ المزيد
أعلنت الطبيبة الروسية والأخصائية في أمراض الحساسية، غولنارا ميميتوفا أنه”يصاب بعض الناس بالحساسية الموسمية نتيجة تعرضهم لغبار الطلع الذي ينتشر في الهواء عندما تبدأ بعض الأشجار والنباتات بالإزهار، وهذه الحساسية تسبب لهم أعراضا مزعجة”. وأضافت:”تبعا للإحصائيات فإن ردود الفعل التحسسية تظهر لدى البعض عن تعرضهم لغبار الطلع الذي تطلقه بعض أنواع النباتات مثل أشجار البتولا… اقرأ المزيد
أفاد خبراء أن شرب القهوة قبل القيلولة قد يكون سر الاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش، على الرغم من أن هذا قد يبدو أمرا غير طبيعي. وقال جيمس ويلسون، خبير النوم في Mattress Online: “يستغرق الكافيين ما يقارب 30 دقيقة ليتم استقلابه، وعندما تستيقظ، يمكنك الحصول على فائدة مضاعفة تتمثل في تجديد النشاط بفضل القيلولة ويقظة الكافيين”.… اقرأ المزيد