من المعروف أن الأطعمة ذات اللون الأحمر هي من أفضل الأطعمة المكدسة بالعناصر الغذائية المفيدة. فالخضراوات والفواكه ذات اللون الأحمر تساعد في تحويل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون إلى طاقة يستهلكها الجسم. كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة الصديقة للقلب مثل “أنثوسيانين” و”ليكوبين” و”فلافونويد” و”ريسفيراترول”. وبحسب تقرير نشره موقع “بولدسكاي”، فإن هذه الأنواع من مضادات الأكسدة لديها القدرة… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية، أن يكون الطقس يوم غد الاربعاء، غائما الى غائم جزئيا مع ضباب على المرتفعات وارتفاع محدود في درجات الحرارة على الجبال والداخل. وجاء في النشرة الاتي: الحالة العامة: طقس صيفي رطب يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط. الطقس المتوقع في لبنان: الثلثاء: قليل الغيوم من دون تعديل يذكر في… اقرأ المزيد
يواجه مهاجر في أوروبا 542 تحقيقا جنائيا بما في ذلك جرائم سرقة ومخدرات، لكن السلطات لم تتمكن من ترحيله لأنها ببساطة “لا تعرف من أين أتى.” وكشفت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن أن الرجل، الذي حط الرحال في ألمانيا عام 1998 بدون جواز سفر، استغل ثغرات قانونية للبقاء في البلد. وبعد أن اعتقلته السلطات الأمنية،… اقرأ المزيد
نشر الكرملين عدة صور رسمية للرئيس فلاديمير بوتين خلال عطلة قضاها في سيبيريا مع وزير دفاعه ومدير جهاز الأمن الاتحادي (إف.إس.بي). ويظهر بوتين (65 عاما) في الصور مرتديا حلة وقبعة وهو يتنزه في جبال عشبية ويقوم بجولة بالقارب في نهر ينيسي في منطقة توفا بجنوب سيبيريا.
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: في حين أنّ شرب كميات معتدلة من الكحول، أي بمعدّل كأس للنساء وكأسين للرجال في اليوم، قد ثبُت أنه يملك تأثيرات إيجابية على الصحّة، خصوصاً القلب، إلّا أنّ تخطّي هذه الجرعة بانتظام لن يحقق منافع إضافية. في الواقع يبدو أنّ احتساء زجاجة نبيذ على العشاء أو الانغماس في كؤؤس… اقرأ المزيد
انخفض استهلاك السجائر على مدى السنوات الماضية حول العالم، ولكنه لا زال المسبب لوفاة نحو 6 ملايين شخص سنويا، وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية. وبالنسبة للعديد من المدخنين، يبدأ التدخين في سن مبكرة، وتشير الإحصائيات إلى أن التدخين في الولايات المتحدة وأوروبا يبدأ بين سن الـ15 والـ16. هذه النتائج تأتي من عدة تقارير ودراسات منها تقرير الجراحة… اقرأ المزيد