أيّ خدع للنوم خلال دقائق؟!
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: التحرّك في السرير يميناً وشمالاً سعياً إلى الاستسلام للنوم قد يُشعركم بحال سيّئة صباحاً. فهل من أمور يمكن اللجوء إليها للمساعدة فعلاً على النوم سريعاً وبشكل فعّال؟ وفق الخبراء، فإنّ السبب الرئيسي الذي يجعل النوم يبدو صعب المنال يرجع ببساطة إلى أننا نمنحه طاقة كبرى. غير أنهم تمكّنوا… اقرأ المزيد