كيف تُحسِنون الإنتقال إلى النظام النباتي؟
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: إذا كنتم قد التزمتم بالبروتينات النباتيةِ المصدر لأيام معدودة، وتريدون الاستمرار في ذلك، أو ببساطة ينتابكم الفضول حول هذا الغذاء الذي حظيَ بشعبية كبرى خلال الأعوام الأخيرة، عليكم معرفة الخطوات التي تُتيح لكم الاستمتاع بهذا النظام والإفادة منه بعيداً من الإفراط. فما هي تحديداً؟ قبل البدء بالتزام الغذاء… اقرأ المزيد