يحتاج الفرد لبعض الفواكه والأطعمة الغذائية التي تساهم في ترطيب الجسم، وتقلل من حدة الشعور بحرارة الجو. والفواكه الأربعة التي لا غنى عن تناولها خلال فصل الصيف، لتخفيف حدّة الشعور بدرجات الحرارة، والحصول على نسب عالية من المياه. 1- العنب : يحتوي على نسب عالية من الماء والسكر الطبيعي اللازم للجسم، ويمنح الفرد قدر… اقرأ المزيد
مرّت سنة على تحدي “دلو الثلج” الذي اجتاح الانترنت الصيف الماضي والسؤال الذي يُطرح اليوم هو كيف صُرفت التبرّعات التي تمّ جمعها؟ أكثر من 17 مليون شخص شارك في تحدي “دلو الثلج” والذي كان عبارة عن رمي دلو من الثلج على رأس المشترك لنشر التوعية حول مرض التصلّب العضلي الجانبي. وشارك آلاف المشاهير في هذا… اقرأ المزيد
ذكرت تقارير صحافية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، أهدى وكيل أعماله خورخي مينديز جزيرة يونانية كهدية لزواجه. ولم يتمّ الكشف عن القيمة المالية للجزيرة، ولكن قدرتها صحيفة “موندو ديبورتيفو” الإسبانية بالملايين. وتزوج خورخي مينديز في البرتغال من صديقته ساندرا، وسط حضور هائل من نجوم كرة القدم، لكن أبرزهم كان رونالدو، وزميله في ريال مدريد… اقرأ المزيد
تحدث الزعيم المعارض الروسي أليكسي نافالني عن ساعة بقيمة 620 ألف دولار رصدت على معصم ديمتري بيسكوف المتحدث باسم الرئيس الروسي فلاديمير بوتين في صور التقطت له في زفافه في الآونة الأخيرة. وتزوج المتحدث البالغ من العمر 47 عاما من صديقته بطلة التزلج الأولمبية السابقة تاتيانا نافكا (40 عاما) اخيرًا في منتجع سوتشي المطل على… اقرأ المزيد
في مجتمعات لا يستطيع أصحابها الذهاب إلى المتاحف أو عروض الأعمال الفنية المقامة في قاعات عرض كبرى ومشهورة، يستطيع الفن أن يصل إلى محبيه أينما كانوا، كما فعل مشروع المجتمع في وسط المكسيك، حيث ذهب الفن إلى البيوت، حين قام مجموعة من الفنانين بالرسم والتلوين فوق جدران المنازل، ليحولوا مربعا من البيوت العشوائية إلى… اقرأ المزيد
غالبًا ما يكون النوم صعباً في الليل خلال شهر آب وذلك بسبب الطقس الحار ودرجات الحرارة المرتفعة والرطبة بشكل خاص. اليكم هذه الطرق التي تساعدكم على النوم في هذا الطقس: 1- أبقوا غرفة النوم مغلقة خلال ساعات النهار كي تتجنبوا دخول حرارة الشمس المرتفعة اليها. 2- قبل الخلود الى النوم افتحوا الشبابيك. 3- تجنبوا شراشف… اقرأ المزيد
