أحدث الأبحاث العلمية تكشف تأثير الأطعمة على الصحة العقلية
كتبت سابين الخوري في “الجمهورية”: تمثّل الصحة العقلية مجالًا مهمًّا، وبحسب دراسة نُشرت في مجلة «Nutritional Neuroscience» (العلوم الغذائية العصبية)، تشير الأبحاث إلى أنّ نمط الأكل يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العقلية. فقد تبين أنّ النظام الغذائي الغني بالخضراوات والفواكه والأسماك الدهنية يرتبط بانخفاض خطر الاكتئاب وزيادة الرفاهية العقلية. بحسب أحدث الأبحاث المنشورة… اقرأ المزيد