المكسرات تقي من أمراض القلب
أظهرت مراجعة جديدة لـ60 دراسة سابقة أن تناول المكسرات والبذور بشكل متكرر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ووفق موقع “مديكال إكسبريس”، تبين أن “أكل حفنة من المكسرات كل يوم، أو ما يعادل 30 غراماً، يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20% إلى 25%”. وأجرى البحث فريق من جامعة أوسلو النروجية ومعهد كارولينسكا… اقرأ المزيد