كيف تخسرون الوزن في كلّ ساعة من اليوم؟
كتبت سينتيا عوّاد في “الجمهورية”: سواء كنتم تحاولون التخلّص من بضع كيلوغرامات أو أكثر، فإنّ الأمر قد يبدو غالباً بالمهمّة الصعبة. من السهل جداً إحباط العزيمة عند التمسّك بأمور عديدة في آن، غير أنّ تفكيك هذا التحدّي إلى أهداف صغيرة وسهلة التحقيق لم يُثبت فقط أنه سيساعدكم على خسارة الوزن إنما سيضعكم أيضاً في المسار… اقرأ المزيد