تعرف على الكينوا وفوائدها!
الكينوا من المحاصيل الزراعية الصالحة للأكل من انواع البقوليات، نأكل منها بذورها، و حبوبها التي تشبه في شكلها حبوب البرغل فهي صغيرة الحجم، أطلق على هذه الحبوب “حبوب المستقبل الخارقة ” لكثرة فوائدها . تعد تحتوي الكينوا من أغنى مصادر بالبروتين، فالكينوا يستطيع أن يوفر للجسم البروتين الكامل الذي يحتاجه. وتحتوي الكينوا على نسبة قليلة… اقرأ المزيد