ثلاثة أسباب رئيسية للإفراط في تناول الطعام
حدد الدكتور أندريه مارتيوشيف-بوكلاد ثلاثة أسباب رئيسية للإفراط في تناول الطعام، وهي نقص السوائل، واختيار أطعمة تحفّز إفراز الأنسولين، إضافة إلى تناول الطعام بسرعة من دون مضغ كافٍ. وأوضح أنّ الشعور بالجوع المفرط غالباً ما يكون ناتجاً عن نقص الماء في الجسم، إذ يرسل الدماغ إشارات أقوى بالحاجة إلى الطعام. وأشار إلى إمكانية احتساب الكمية… اقرأ المزيد