تحدث خبير التغذية الروسي ألكسندر ميروشنيكوف عن أكثر خمسة منتجات مفيدة لجهاز المناعة. ولفت الخبير الانتباه إلى المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي، فهو يشارك في إنتاج الإنترفيرون والخلايا المناعية. يعتبر الكشمش الأسود أفضل غذاء صيفي، حيث يحتوي 100 غرام من هذا العنب على 22 في المئة من القيمة اليومية للفيتامين. ولتقوية جهاز المناعة، هناك… اقرأ المزيد
كتب د. أنطوان الشرتوني في “الجمهورية”: الكثير من اللبنانيين، وبسبب الاحوال «السوداوية» التي نمرّ فيها، يستيقظون في الصباح، «ما عندن خلق لشي». يشعرون بالتعب الجسدي مرافقاً مع التعب النفسي. كما يعبّرون عن إنحطاط في كل أعضائهم والشعور بالغثيان والتقيؤ وعدم التوازن النفسي والجسدي… وإذا قام أي لبناني بأي عمل أو نشاط، يشعر بشكل سريع بالتعب… اقرأ المزيد
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: يمكن لأمورٍ معيّنة تقومون بها يومياً للاعتناء بأجسامكم أن تكون في الواقع مؤذية جداً لصحّة أسنانكم. ولكن من خلال إجراء تعديلات صغيرة يمكن استعادة المسار الصحيح لأسنانٍ قويّة وسليمة. تطرّق خبراء موقع «Livestrong» أخيراً إلى مجموعة عادات يجب الحذر منها بعدما ثبُت أنها غير مفيدة إطلاقاً لصحّة الأسنان: – شرب… اقرأ المزيد
أعاد برج إيفل، اليوم الجمعة، فتح أبوابه للمرة الأولى منذ 9 أشهر على الرغم من أن الحكومة فرضت قيودا جديدة بسبب كورونا هذا الأسبوع والتي تهدف للحد من الانتشار السريع لسلالة دلتا. وأمر بإغلاق البرج في باريس في أكتوبر الماضي فيما عانت فرنسا من ثاني تفش للجائحة. وقد ظل البرج مغلقا للتجديدات حتى بعد إعادة… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا مع ضباب على المرتفعات المتوسطة وارتفاع اضافي بدرجات الحرارة خصوصا في المناطق الجبلية والداخلية التي تتخطى معدلاتها الموسمية وبقاء نسبة الرطوبة مرتفعة على الساحل مما يزيد الشعور بالحر، نحذر من خطر اندلاع الحرائق في المناطق الحرجية ومن… اقرأ المزيد
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن ارتداء الكمامة قد يتسبب في معاناة البشرة من البثور، حيث إنها تحول دون أن تتنفس البشرة جيداً ومن ثم تتعرض المسام للانسداد، لا سيما في الوجنات والذقن وحول الفم. ولمواجهة البثور الناجمة عن ارتداء الكمامة تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بالعناية الجيدة بالبشرة؛ حيث ينبغي ترطيب البشرة جيداً من خلال… اقرأ المزيد
