أسباب استمرار التعب رغم النوم الجيّد
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: رغم خلودكم إلى الفراش في وقت مناسب قبل ليلة، لكن عندما يرنّ المنبّه فإنكم لا تكفون عن الضغط على الـ«Snooze». وعادةً فإنكم لا تشعرون بالترنّح بعد حصولكم على راحة كافية طوال الليل، فما الذي يُصيبكم؟ إذا حصلتم على 8 ساعات من النوم ولكنكم عجزتم عن التخلّص من النعاس في… اقرأ المزيد