تطبيقات تساعد في الحفاظ على اللياقة
كتب شادي عواد في صحيفة “الجمهورية”: أظهرت الأبحاث أنّ الحركة وممارسة التمارين الرياضية أمران مهمان للصحة الجسدية والعقلية في فترة الحجر المنزلي، لأنهما يساعدان الأشخاص جسدياً ونفسياً في تخطي هذه الفترة العصيبة. مع اتّباع الكثير من الناس إجراءات الحجر المنزلي لمواجهة تفشي وباء كورونا، أصبح القيام بأي أنشطة وتمارين رياضية أمر لا بد منه، خاصة… اقرأ المزيد