كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: إذا كنتم تبحثون عن وسيلة للتخلّي عن عادة احتساء المشروبات الغازية، فقد تجدون أنّ المياه الفوّارة تشكّل بديلاً طبيعياً. وفي ظلّ تعدّد النكهات المُتاحة، فإنّ حتى الأشخاص الذين لا يشربون الصودا قد ينتابهم الفضول لاحتساء المياه الفوّارة. لكن هل هي آمنة للصحّة؟ بدأ العديد من الناس، من بينهم العلماء،… اقرأ المزيد
يعد الأرز الأبيض غذاء مفضلا للملايين في العالم، فهو سريع التحضير، ويشعر الجائع بالشبع سريعا، ويمكن الحصول عليه مطبوخا في أي مطعم قريب، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذا الأرز ليس صحيا، كما يؤكد أطباء. فمن وجهة نظر غذائية صحية، فإن الأرز الأبيض يفتقر للكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يفقدها بسبب المعالجة قبل… اقرأ المزيد
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: من المحتمل أن تكون حمية «Keto» قد حقّقت نتائج مذهلة لصديقكم، ولكنها لا تلبّي احتياجاتكم الغذائية. أو أنّ التوقف عن الأكل بعد 7 مساءً قد ساعد أختكم على خسارة 9 كلغ، ولكنكم تحبون ممارسة التمارين ليلاً. فكيف تتصرّفون إذاً لاستعادة رشاقتكم؟ الحقيقة هي أنّ خسارة الوزن عمليّة صعبة وتتطلّب الصبر.… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في ادارة الطيران المدني، ان يكون الطقس الخميس غائما جزئيا الى قليل الغيوم، مع ارتفاع محدود بدرجات الحرارة وبقاء خطر تشكل الجليد على الطرقات الجبلية فوق الـ800 متر خلال ساعات الصباح الأولى والليل. وجاء في النشرة الاتي: -الحالة العامة: تنحسر العاصفة NORMA عن الحوض الشرقي للمتوسط ولبنان، اعتبارا… اقرأ المزيد
تسمى الدهون غير المشبعة، الدهون “الصحية”، عبارة عن مغذيات تمنح الجسم الطاقة، وهي مسؤولة عن تحسين مستويات الكوليسترول بالدم وتحد من الالتهابات. وتصنف هذه الدهون على أنها أحادية غير مشبعة، مثل زيت الزيتون وزيت الفول السوداني، أو متعددة غير مشبعة، مثل تلك الموجودة في الأسماك وبذور الكتان. ويؤدي حرمان الجسم من الدهون غير المشبعة إلى… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في ادارة الطيران المدني ان يكون الطقس الاربعاء غائما مع امطار متفرقة ورياح ناشطة مع بقاء درجات الحرارة متدنية، كما تتساقط الثلوج على ارتفاع 600 متر في أقصى الشمال وما فوق ذلك في باقي المناطق، وتنحسر الأمطار والثلوج تدريجيا خلال النهار ليحل مكانها موجات من الصقيع تؤدي الى… اقرأ المزيد
