طرق فعّالة لخسارة الوزن بعد الـ40
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة ليس أمراً سهلاً، لا بل إنه قد يصبح أصعب مع التقدّم في العمر. لكنّ الخبر الجيّد أنّ الخبراء تمكّنوا أخيراً من وضع مجموعة وسائل تلعب دوراً قويّاً في خسارة الوزن على رغم تخطّي سن الـ 40. فما هي؟ في الواقع، إنّ التعديل الغذائي هو دائماً الذي… اقرأ المزيد