10 عادات يومية يجب التوقف عنها للحفاظ على مخ سليم
أشار موقع “ديلي هيلث بوست”، المعني بالشؤون الصحية، إلى أن هناك 10 عادات نقوم بها بصفة يومية، قد تتسبب في تدمير المخ وتعرقله عن أداء مهامه بالطريقة المثلى، ومنها: 1 – الشعور بالملل لا تترك نفسك فريسة سهلة للملل، فحين ينفضّ من حولك الأصدقاء، فلتصنع لنفسك أصدقاء ومعارف جددًا، وابقِ الاتصالات موصولة، واستعد ذكرياتك من… اقرأ المزيد