متفرقات

كتب د. أنطوان الشرتوني في صحيفة “الجمهورية”: ها نحن في فصل الصيف، فصل التسلية والإستراحة. ولكن للوالدين، لا فصلَ للإسترخاء والإستجمام، إلّا إذا عرفا كيفية تنظيم عطلة أولادهما الصيفية. ونلاحظ أنّ الأمّهات يحترن ولا يعرفن كيف يملأن وقت فراغ أطفالهن الذين يُظهرون مللهم، ولو بعد يوم نشاط طويل. ولا يعرف الآباء كيف يساعدون أطفالهم في… اقرأ المزيد

كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: إنشغل العلماء أخيراً في معرفة النمط الغذائي الذي يتبعه الأشخاص البالغين 70 و80 وحتى 90 عاماً. وانطلاقاً منه تمكّنوا من رصد أفضل المأكولات التي تُطيل العمر وتحصّن الصحّة ضدّ أي مرض. فما هي تحديداً؟ إذا كنتم تتساءلون عن سبب عيش العديد من الأشخاص لسنوات كثيرة إضافية، وتتمنّون لو يحدث… اقرأ المزيد

يُعتبر الكبد من الأعضاء الحيوية ويلعب دوراً أساسياً في الجهاز الهضمي. إنه يؤدي وظائف عدة كالتخلّص من بقايا الجسم وإزالة السموم من الدم. لذلك من الضروري الحفاظ على صحّته. الخبر الجيّد أنّ التمسّك بنظام غذائي صحّي ومتوازن هو أمر فائق الأهمّية للحفاظ على سلامة الكبد. وفي ما يلي أفضل المأكولات التي تنعكس إيجاباً على هذا… اقرأ المزيد