IMLebanon

خمسة أطعمة تجنبها “قبل النوم”

يبقى الحديث عن الطعام قبل النوم، مثار جدل، بين رفض قاطع، ورأي آخر لا يرى فيه ضررا، إلى جانب تكاثرت النصائح ما نفعل قبل النوم، من قبيل تجنب الهاتف، وأخذ حمام للراحة، وقراءة كتاب. وحسب خبراء، فإن بعض الأطعمة لها القدرة على المساعدة على النوم بشكل أفضل، في حين أن تناول الأطعمة الخاطئة قد يكون… اقرأ المزيد

مغامرة من بريطانيا إلى إندونيسيا بالبطاقة الائتمانية؟

قرر صبي بريطاني في الثانية عشر من عمره أن يخوض “مغامرة” بمفرده، فسرق البطاقة الائتمانية الخاصة بوالدته وحجز رحلة إلى إندونيسيا بكل تكاليفها. وقبل حجز التذكرة، قام الصبي ببحث مكثف على الإنترنت للتأكد من شركات الطيران التي ستسمح له بالسفر بدون موافقة مكتوبة من والديه، ليقوم في النهاية بحجز تذكرة سفر إلى مدينة بيرث الأسترالية… اقرأ المزيد

خمس طرق لتجني المال إلى جانب وظيفتك

نشرت مجلة “تايم” الأميركية مقالًا لتقديم نصائح بشأن كيفية جني الأموال من مصادر أخرى بعيدة عن الوظائف اليومية. وحدد المقال خمس طرق لتحقيق هذا الهدف، مشيرًا إلى أن جميعها يتطلب الكثير من العمل والجهد، لكنها تأتي بنتائج مربحة. الاستثمار في العقارات يعد الاستثمار في مجال العقارات من الوسائل العملية للحصول على دخل إضافي. ويمكن أن… اقرأ المزيد

دراسة تثبت أنك تعمل أفضل تحت المراقبة

يقول كثير من الأشخاص إن خضوعهم للمراقبة اللصيقة يقلل من قدرتهم على العمل والإنتاج، لكن دراسة أميركية حديثة توصلت إلى نتيجة مغايرة. ووفق ما أوردت صحيفة “تلغراف” البريطانية، فقد أجرى باحثون في جامعة جونس هوبكنز دراسة لمعرفة ما إذا كان هناك تأثير لخضوع للمراقبة على إنتاجية البشر. ويعتقد كثير من الأشخاص أن خضوعهم للمراقبة من… اقرأ المزيد

أنتِ سيّدةُ مجتمع

كتبت ماري الأشقر في صحيفة “الجمهورية”:  لم يعد النجاحُ في الحياة الزوجيّة وحده يرضي طموح المرأة العصرية، إنما تتطلّع دائماً لأن تصبح تلك السيدة أو الفتاة الاجتماعية التي تكسب رضا الناس وتُحسن التصرّف في الحفلات والمجتمعات بما تكون عليه من لباقة وما تجيده من آداب السلوك. وليس هذا بالأمر السهل. على المرأة العصرية أن تكون… اقرأ المزيد