ودِّعوا الوزن الزائد “بلا رجعة”
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: غالباً يتمّ الحديث عن الوسائل التي تساعد على خسارة الوزن، لكن هل فكّرتم يوماً في الخطوات التي يجب اتخاذها بعد نجاح خطّة التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة؟ في الواقع تشكّل هذه المرحلة الجزء الأكثر حسماً وأهمّية في رحلة الرشاقة. ما المطلوب إذاً للحفاظ على جهدكم إلى الأبد؟… اقرأ المزيد