المكسرات تقي من أمراض القلب
أظهرت نتائج بحث جديدة، أن وجبة مكسرات في اليوم، تقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب بمقدار الثلث. فاستبدال الحلويات والأغذية الدهنية بالمكسرات، مثل الفول السوداني والكاجو والجوز البرازيلي، يُبعد أمراض القلب ويُخفضها بنسبة 30 %، إضافة الى أنه يُخفض نسبة الوفيات بهذه الأمراض بمقدار 17 %. وأشار علماء من الولايات المتحدة والصين، الى أن تناول… اقرأ المزيد