IMLebanon

لترطيب أفضل… إستعينوا بهذه الأطعمة!

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: لا غِنى عن الترطيب الجيّد لتحقيق أعلى مستوى من الأداء والحفاظ على الحيوية. غير أنّ شرب كمية جيّدة من المياه ليس الإجراء الوحيد لبلوغ هذا الأمر، إنما المطلوب أيضاً التركيز على أطعمة معيّنة يمكن لمحتواها العالي بالمياه أن يجعلها مصدراً ممتازاً للترطيب. يلعب الترطيب الجيّد دوراً حاسماً في نقل العناصر… اقرأ المزيد

الحرّ “راجع”!

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، أن يكون الطقس غدا الجمعة، قليل الغيوم مع ضباب على المرتفعات المتوسطة وارتفاع ملموس في درجات الحرارة بخاصة في الداخل وعلى الجبال حيث تتخطى معدلاتها الموسمية، مع ارتفاع نسبة الرطوبة على الساحل مما يزيد من الشعور. وجاء في النشرة الآتي: -الحال العامة: طقس… اقرأ المزيد

شكل جسمك قد يحذرك من الإصابة بأمراض خطيرة

وجد الخبراء أن شكل الجسم قد يكشف الكثير عن التوقعات الصحية المستقبلية لكل فرد أكثر مما ندرك، مثل طول العمر وخطر الإصابة بأمراض قاتلة. ولعقود من الزمن، عرف الأطباء أن هناك روابط بين أشكال معينة من الجسم والتوقعات الصحية للفرد. وقد تكون معرفة نوع جسمك والمخاطر الصحية المرتبطة به مفيدة لاتخاذ إجراءات وقائية تساعد على… اقرأ المزيد

الطقس على حاله

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا، غائما جزئيا دون تعديل في درجات الحرارة على الساحل وارتفاعها بشكل طفيف على الجبال وفي الداخل، ويتكون الضباب على المرتفعات. وجاء في النشرة الاتي : -الحال العامة: طقس صيفي معتدل يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع بعض التلقبات… اقرأ المزيد

مواد غذائية تستهلك الأوعية الدموية

غالبا ما يطرح أقارب مرضى القلب والأوعية الدموية على الأطباء أسئلة بشأن المواد الغذائية التي يمكن للمريض تناولها والتي يجب استبعادها من نظامه الغذائي. تشير الدكتورة “آنا كورينيفيتش” أخصائية أمراض القلب، إلى أن هيمنة بعض المواد الغذائية في النظام الغذائي للبعض يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بغض النظر عما إذا كان الشخص… اقرأ المزيد

أطعمة تحفز ظهور حب الشباب

تؤدي أسباب عديدة إلى ظهور حب الشباب والتهابات الجلد، من بينها التغيرات الهرمونية في الجسم والإفراط في تناول السكر وعدم العناية بالنظافة. وكشفت اختصاصية الأمراض الجلدية والتناسلية الدكتورة ناتاليا كوزلوفا، عن أن هناك أطعمة تحفز ظهور حب الشباب، من خلال تحفيز عمل الغدد الدهنية، مثل حليب البقر. لأن الأبقار خلال فترة الحمل تنتج هرمونات خاصة… اقرأ المزيد