يُمكن أن يكون تناول جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية ليلاً أسهل طريقة لتذكر تناولها، لكن النوم وبعض المكملات الغذائية ليسا دائماً رفيقين حميمين. فتناول بعض المكملات الغذائية قبل النوم مباشرة يُمكن أن يُعيق النوم أو يُصعّبه، وفقاً لما نشره موقع Good Housekeeping، حيث إن هناك فيتامينات ومعادن يجب تجنبها قبل النوم، في حين أن بعض المكملات… اقرأ المزيد
يسيطر طقس خريفي متقلب على لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط تحت تأثير كتل هوائية باردة نسبيًا تؤدي الى انخفاض بدرجات الحرارة والتي تصبح دون معدلاتها الموسمية مع فرص تساقط امطار متفرقة، يستقر الطقس صباح غد الثلاثاء مع أجواء باردة خاصة في المناطق الجبلية والداخلية، ومن المتوقع أن تعود درجات الحرارة للارتفاع اعتباراً من يوم الأربعاء. وأعلنت… اقرأ المزيد
يتأثر لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط بمنخفض جوّي مصحوب بكتل هوائية باردة نسبيًا يؤدي إلى طقس متقلّب وممطر مع انخفاض ملحوظ بدرجات الحرارة ويستمر حتى ظهر الاثنين حيث ينحسر تدريجياً. ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهر تشرين الثاني في بيروت بين ١٧ و٢٥، في طرابلس بين ١٤ و٢٣ درجة وفي زحلة بين ٨ و٢٠ درجة. الطقس المتوقع… اقرأ المزيد
أثار دب خوف الزوار في سوق عيد الميلاد بولاية تينيسي الأميركية، إذ شوهد وهو يتجول في مركز للتسوق . وقد صور زوار المركز التجاري الدب وهو يتجول على بعد أمتار قليلة من الأطفال، يشرب من نافورة مياه، ويتأمل زينة عيد الميلاد.
توقّعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، أن يُسيطر طقس خريفي دافئ نسبيا على لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط مع درجات حرارة نهارية تتخطى معدلاتها الموسمية حتى فجر الأحد، حيث تتأثر المنطقة بمنخفض جوّي متمركز حالياً فوق اليونان، مصحوب بكتل هوائية باردة نسبيا ما يؤدي إلى طقس متقلب وممطر وانخفاض ملحوظ… اقرأ المزيد
أصدرت محكمة الشعب المتوسطة في مدينة شينزن جنوبي الصين، حكمًا بالسجن المؤبّد على فتى يبلغ 14 عامًا بعد إدانته بقتل زميلته في المدرسة، في قضية أحدثت صدمة واسعة في البلاد. وتعود وقائع الجريمة إلى نيسان الماضي، حين حصل المتهم على سكين مطوية وهاجم زميلته أمام منزلها موجهًا إليها عدة طعنات أردتها قتيلة، رغم محاولة إسعافها.… اقرأ المزيد
