IMLebanon

“فرح” تستريح يومَين… وتعود أقوى!

يستمر تأثير العاصفة فرح على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط ترافقها أمطار وثلوج غزيرة ورياح قطبية باردة شديدة أحياناً، ويخف تأثيرها نسبياً اليوم الخميس و تعود لتشتد تدريجياً من صباح السبت و تبلغ ذروتها ايام الاحد و الاثنين حيث تتجدد السيول بشكل جارف احيانا. وحذرت مصلحة الأرصاد الجوية من تطاير اللوحات الإعلانية والواح الطاقة الشمسية وتشكّل… اقرأ المزيد

تكافح لكي تنام ليلا.. نصائح ستجعلك منتصرا

يعاني الكثر عند الخلود إلى السرير من صعوبة حقيقية بالنوم، رغم كل محاولات إجبار أنفسهم على ذلك. وفي هذه الرحلة الصعبة، لابد من حلول تسهل المهمة وتجعلها أكثر يسرا للحصول على قسط كاف من الراحة. وفيما يلي نصائح ستمهد أمامك الطريق للنوم بشكل مريح: اترك سريرك من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كنت… اقرأ المزيد

كيف تتجنب فقر الدم؟

يعرَّف بفقر الدم كحالة لا يحتوي فيها الدم على ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة لحمل كمية الأوكسجين الكافية إلى أنسجة الجسم. وهناك عدة أنواع من فقر الدم، فقد يكون فقر الدم مؤقتًا أو طويل الأجل، وقد يتدرّج من البسيط إلى الحاد، غالبًا ما يحدث فقر الدم لأكثر من سبب واحد راجع طبيبك إذا… اقرأ المزيد

العاصفة “فرح”: إحذروا الجليد على الـ900 متر!

أشار رئيس قسم التقديرات السطحية في مطار رفيق الحريري الدولي  – بيروت محمد كنج إلى أن “سرعة الهواء في محطة الأرصاد الجوية في المطار وصلت، بعد ظهر اليوم الأربعاء، إلى أكثر من 107 كلم/ساعة، وهو رقم لم يسجل منذ أكثر من خمس سنوات”. ولفت إلى أن “العاصفة فرح ستشتد وسرعة الهواء ستتراجع مساءً مع ارتفاع… اقرأ المزيد

الأطعمة المعالجة تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان؟

توصّلت دراسة جديدة أجراها الصندوق العالميّ لأبحاث السرطان ومؤسّسة أبحاث السرطان في المملكة المتّحدة، والتي نُشرت في مجلة eClinicalMedicine إلى أدلّة جديدة عن وجود علاقة بين الأطعمة فائقة المعالجة وخطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. وفي التفاصيل، استخدم الفريق بيانات البنك الحيويّ في المملكة المتحدة لفحص الأنظمة الغذائية لـ197 ألفاً و426 شخصاً تتراوح أعمارهم بين… اقرأ المزيد