متفرقات

تعد الصحة النفسية أحد أهم عناصر صحتنا العامة، ويساعد الاعتناء بجسمك في الاعتناء بعقلك. لا يمكن أن يُنسب أي طعام بمفرده إلى تحسين الحالة المزاجية. ولكن الحفاظ على نظام غذائي جيد بشكل عام يمكن أن يساعد. وأظهرت دراسات مختلفة العلاقة بين أطعمة معينة وزيادة الحالة المزاجية. ولكن، لا يعرف الكثيرون أن طعامهم يمكن أن يكون… اقرأ المزيد

تحدث النوبة القلبية عندما يُسدّ الشريان الذي يمد القلب بالدم والأكسجين. وتتراكم الترسبات الدهنية بمرور الوقت، مكونة لويحات في شرايين القلب. وإذا تمزقت اللويحات، يمكن أن تتشكل جلطة دموية وتسد الشرايين، ما يتسبب في نوبة قلبية. وكما هو الحال مع الرجال، فإن أكثر أعراض النوبات القلبية شيوعا عند النساء هي ألم الصدر أو عدم الراحة… اقرأ المزيد

كشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة تاتيانا ديك، عن خمسة توابل تحمي الجسم من السرطان. وأشارت الخبيرة في حديث لوكالة “نوفوستي” الروسية للأنباء، إلى أنه من الضروري إضافة القرفة والكركم والزعتر والمريمية والمَرْدَقُوش الشَّائِع (أوريغانو) إلى النظام الغذائي. وأضافت: لأن هذه التوابل غنية بمضادات الأكسدة، التي لها تأثير مضاد للسرطان، وتكافح الجذور الحرة. وتابعت: “هذه ليست… اقرأ المزيد