يعتبر صحن الفواكه المجففة، أو طبق “الخشاف”، ركيزة اساسية على مائدة الإفطار الرمضانية. وهو من العادات الرمضانية التقليدية التي يبدأ بها الصائم وجبة إفطاره. وبحسب الأطباء وخبراء التغذية، يساعد تناول الفواكه المجففة في تزويد الجسم بالسكر الطبيعي الذي يحوّل إلى طاقة إضافة لتعويض السوائل التي خسرها خلال ساعات الصوم الطويلة. ومع ذلك يجب الحرص على… اقرأ المزيد
كشفت صحيفة “معاريف” الإسرائيلية، اليوم الثلثاء، أن تقريراً استخبارياً صادراً عن مكتب التحقيق الفيدرالي الأميركي FBI أكد أن “حركة حماس مستمرة وأن الحرب على غزة لن تنتهي في المستقبل القريب”. وسلطت الصحيفة الضوء على الجزء المتعلق برصد المخاطر المحدقة بإسرائيل في تقرير “تقييم المخاطر” السنوي الصادر عن مجتمع الاستخبارات الأميركي. وأفادت الصحيفة بأن “التقرير وضع… اقرأ المزيد
لفتت دراسة جديدة نشرها موقع Global English Editing، إلى أن هناك عادات تساهم بتعاسة البشر علينا تجنبها لسعادة أكبر، ومن بينها: 1. عادة المقارنة إن تصفح المرء باستمرار لقنوات التواصل الاجتماعي ومقارنة حياته بحياة الآخرين التي تبدو مثالية يعد أمرا مرهقا يشعر المرء بالتعاسة وعدم الكفاءة. ولهذا، فإن مقارنة النفس بالآخرين هي لص الفرح. لأنها… اقرأ المزيد
أفادت “العربية” بأن “أجهزة الدولة الفرنسية تعرضت لهجمات سيبرانية غير مسبوقة تبناها روس”.
اكتشف فريق من الخبراء يقف وراء دورة “علم السعادة” بجامعة بريستول أن تعليم الطلاب أحدث الدراسات العلمية حول السعادة أدى إلى تحسن ملحوظ في رفاهيتهم. ووجدت دراستهم الأخيرة أن هذه التعزيزات في الصحة تكون قصيرة الأجل ما لم يتم الحفاظ على العادات المدعومة بالأدلة التي تم تعلمها في الدورة، مثل الامتنان، أو ممارسة الرياضة، أو… اقرأ المزيد
أعلنت دوقة ساسكس ميغان ماركل زوجة الأمير البريطاني هاري أنها “تعرضت لإساءات “بغيضة” عبر الإنترنت خلال حملها في طفليها، منتقدة الأجواء المسمومة والافتقار إلى الإنسانية على المنصات الإلكترونية وبعض وسائل الإعلام”. وقالت ميغان في فعالية خلال مهرجان “إس. إكس. إس. دبليو” في أوستن بولاية تكساس الأميركية أمس الجمعة “الجزء الأكبر من التنمر والإساءة اللذين كنت… اقرأ المزيد