طريقة بسيطة للوقاية من أمراض القلب
إكتشف علماء من جامعة سيدني، أن كل ألف خطوة إضافية يوميًّا، تقلل من خطر الإصابة بقصور القلب، واحتشاء عضلة القلب، والجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وأفادت مجلة European Journal of Preventive Cardiology (EJPC)، بأن 32,192 متطوعا، متوسط أعمارهم 64 عاما، شاركوا في هذه الدراسة. ارتدى المشاركون لأسبوع كامل أجهزة قياس… اقرأ المزيد