ما الأفضل لفقدان الوزن… تناول الخضار أم شربها كعصائر؟
تعد الخضار من خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن، وبدون هذه المنتجات الطبيعية المغذية والصحية والغنية بالألياف لن يكون فقدان الوزن سوى حلم بعيد المنال. ونشر موقع “تايمز أوف إينديا” تقريرًا صحيًا أفاد بأن “تضمين ما يكفي من الخضار في النظام الغذائي هو الطريقة المؤكدة لتسريع عملية فقدان الوزن، ولكن يتساءل البعض أيهما أكثر فائدة لهذا… اقرأ المزيد