ينصح أطباء أن “من يريد الاستفادة من نومه لخسارة الوزن، يجب عليه أن ينام في الظلام، حيث يساعد ذلك الجسم على إفراز هرمونات تسرع عملية النوم، وتساعد على إحراق السعرات الحرارية”. ويوصي الخبراء بـ “قسط كاف من النوم، إذ كشفت الدراسات الطبية أن مستوى النشاط في الأجسام التي ترتاح بشكل أفضل، أكثر سرعة ممن لا… اقرأ المزيد
افتتحت غواتيمالا سفارتها في القدس، بعد يومين من افتتاح السفارة الأميركية فيها. واعتبر رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أن قرار غواتيمالا “يتطابق مع الواقع”، مؤكدًا أن “غواتيمالا دولة صديقة في الماضي والآن”. وحضر رئيس غواتيمالا جيمي موراليس ونتانياهو افتتاح السفارة في مجمع إداري بالقدس الغربية. وتجدر الإشارة إلى أن غواتيمالا كانت الدولة الثانية التي تعترف… اقرأ المزيد
أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أن سفنًا عسكرية روسية مزودة بصواريخ “كاليبر” الموجهة “ستكون في حالة تأهب دائم في البحر المتوسط”. وكشف بوتين، في كلمة أمام القيادة العسكرية العليا خلال اجتماع في منتجع سوتشي، أن نشر السفن جاء نتيجة “التهديد الإرهابي الذي لا يزال قائمًا في سوريا”.
أصدر نادي برشلونة الإسباني قميص تذكاري مخصص لنجمه أندريس إنييستا، الذي سيخوض آخر لقاء مع الفريق الكتالوني. وغير النادي شكل الرقم 8 الذي يرتديه إنييستا مع برشلونة ليصبح أفقيا بدلا من الوضع الرأسي ويدل على علامة “إلى ما لا نهاية”، في إشارة إلى تخليد ذكرى واحد من أساطير النادي.
أعلنت وكالة أنباء الأناضول عن أن وزارة الخارجية التركية طلبت من القنصل العام الإسرائيلي في إسطنبول مغادرة أراضيها “مؤقتا”، احتجاجا على مقتل 64 فلسطينيا برصاص إسرائيلي على حدود غزة. ولفتت مصادر دبلوماسية تركية إلى أن طلب الخارجية هذا جاء على خلفية التطورات التي أعقبت الاعتداءات الإسرائيلية الأخيرة على الفلسطينيين عند الحدود الشرقية لقطاع غزة. واستدعت… اقرأ المزيد
أدت عواصف عاتية محملة برياح شديدة وأمطار غزيرة في شمال شرق الولايات المتحدة يوم الثلاثاء، إلى تعطل حركة النقل وانقطاع الكهرباء على نطاق واسع في منطقة يقطنها عشرات الملايين من الناس. وبحسب رويترز، أصدرت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية تحذيرا من عواصف رعدية شديدة في المنطقة من ولاية ماريلاند وحتى نيوهامبشير. وقالت: “إن هناك بلاغات عن… اقرأ المزيد
