متى يكون الاستحمام أكثر فائدة؟
يختار البعض الاستحمام صباحًا لبدء يومهم بنشاط، فيما يفضل آخرون الاستحمام ليلًا للاسترخاء بعد يوم طويل. وفي هذا السياق، أشارت أبحاث علمية حديثة إلى أن توقيت الاستحمام قد يكون له تأثير مباشر على النظافة الشخصية وجودة النوم وحتى الصحة العامة، ما يدفع للتساؤل: متى يكون الاستحمام أكثر فائدة، صباحًا أم مساء؟ وتقول المحاضرة في علم… اقرأ المزيد