كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: لا شكّ في أنّ البروتينات تُعتبر من أقوى العناصر الغذائية، كيف لا وهي تشارك في بناء العضلات، والعظام، والجلد، والغضاريف؟ فضلاً عن أنّها ضرورية لإصلاح الأنسجة، والحفاظ على صحّة الخلايا، والمساهمة في تكوين خلايا جديدة وصنع أجسام مضادة تحارب الأمراض، وتوفير الشبع لوقت أطول. رغم أهمّية البروتينات، إلّا أنّ المأكولات… اقرأ المزيد
ينشد الجميع عيش حياة أطول وأكثر سعادة، ومن هنا نشأت صناعة رائجة أبطالها شركات ناشئة تسوّق لمنتجاتها الهادفة إلى مكافحة الشيخوخة. لكن هناك الكثير من الأدلة على أن اتباع العادات بسيطة يمكن أن يساعد على عيش حياة أطول وأكثر صحة. وبحسب ما نشره موقع Inc.، فإن اتباع أنماط الحياة الصحية والعادات التالية في سن الأربعين… اقرأ المزيد
أطلقت منصة “يوتيوب” حاضنة للعمل مع فنانين وموسيقيين لاستكشاف استخدام الذكاء الاصطناعي في الموسيقى، بحسب مدوّنته اليوم الاثنين. ووقّعت شركة “ألفابيت”، الشركة الأمّ لـ”غوغل” مالكة منصة “يوتيوب”، مع “Universal Music” كشريكها الأول، وستعمل مع فنانين من بينهم أنيتا، بيورن أولفيوس، وماكس ريختر. وقال الرئيس التنفيذي لـ”يوتيوب”، نيل موهان، “ستساعد الحاضنة على توجيه نهج يوتيوب حيث… اقرأ المزيد
اعترف مالك منصة “أكس” (“تويتر” سابقًا) إيلون ماسك بإمكان فشل المنصة بعد خلل تسبب في حذف الصور المنشورة قبل كانون الأول 2014، وكتب في منشور: “الحقيقة المحزنة هي أنه لا توجد شبكات اجتماعية رائعة في الوقت الحالي، قد نفشل كما توقع الكثيرون ، لكننا سنبذل قصارى جهدنا لتكون هناك منصة واحدة رائعة على الأقل”. The… اقرأ المزيد
فقدان الوزن ليس مرتبطاً بنظام غذائي وإرادة قوية. فقد تلعب الهرمونات دوراً مهماً وأساسياً، وبعضها قد يكون مسؤولاً عن منع أو إبطاء خسارة الوزن. كيف ولماذا؟ إليكم التفسير! الحدّ من الدهون السيئة، السكريات السريعة والمكررة، وزيادة النشاط البدني، قواعد نعرفها جميعاً لخسارة الوزن. ومع ذلك، ننسى دائماً عنصراً أساسياً هو الهرمونات التي تلعب دوراً أساسياً… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، أن يكون الطقس غدا الثلثاء، غائما جزئيا الى غائم أحيانا مع ضباب على المرتفعات، ودون تعديل يذكر في درجات الحرارة مع بقاء نسبة الرطوبة معتدلة على الساحل. وجاء في النشرة الآتي: -الحال العامة: طقس صيفي يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع درجات… اقرأ المزيد
