IMLebanon

في أيّ مأكولات تختبئ الأوميغا 3؟

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: من الضروري التوقف عن التفكير في أنّ كل الدهون هي غير صحّية. فهذه العناصر الغذائية مهمّة جداً للجسم، بحيث تزوّده بالطاقة، وتحافظ على دفئه، وتدعم نمو الخلايا، وتحمي الأعضاء، وتساعد على امتصاص المغذيات، وتنتج هورمونات معيّنة، إستناداً إلى جمعية القلب الأميركية. إنّ الأوميغا 3، وهي نوع من الدهون المتعدّدة غير… اقرأ المزيد

شخصٌ من كلّ مليون يعاني من مضاعفات لقاح كورونا

صرّحت كبيرة علماء منظمة الصحة العالمية الدكتورة سوميا سواميناثان، أن عملية تطوير وتصنيع اللقاح المضاد لفيروس كورونا معقّدة للغاية، مشيرة إلى أن هناك من 8 إلى 10 لقاحات يتم استخدامها حاليًا على نطاق واسع وهو ما يعد إنجازًا كبيرًا. ولفتت إلى أن التحدي الكبير بالوقت الراهن هو العمل على تصنيع ما بين 12 إلى 14… اقرأ المزيد

نصائح لمرضى كورونا… وهذه القاعدة الأهمّ!

تجرى دراسات على بعض الرياضيين الذين تعرّضوا لإصابة بأنواع خفيفة أو مُتوسّطة الأهمية من فيروس كورونا حيث يخضعون لفحوصات مخبرية وسريرية وقلبية ورئوية للبحث عن إمكانية وجود إصابة في عضلة القلب على المدى المُتوسّط والبعيد ولدراسة كيفية التعامل مع هكذا حالات، خصوصاً أنّ وجود اصابة في عضلة القلب قد يؤدّي الى حصول إضطرابات كبيرة في… اقرأ المزيد

لنوم مريح… إليكم الوضعية الأفضل للجسم

أكد طبيب الأعصاب الروسي، يفغيني سوكوف، أن وضعية جسم الإنسان أثناء النوم، تلعب دورا مهما في صحة القلب والجهاز التنفسي. وأوصى يفغيني في مقابلة مع صحيفة “أرغومنتي اي فاكتي”، بالاستلقاء على الجانب الأيمن وثني الساقين والذراعين قليلا، موضحا أن هذه الوضعية تقي القلب والرئتين من الضغط وتجعله في وضعية مريحة. بالإضافة إلى ذلك، حث سوكوف… اقرأ المزيد

جريمة مروعة تهز سوريا.. أحرقها بهدف سرقتها!

قتل شاب يدعى “بلال” من منطقة الكسوة في ريف دمشق، زوجة والده بغرض سرقتها، وأحرق المنزل ليخفي معالم جريمته. وقالت وزارة الداخلية السورية عبر حسابها على “فيسبوك”،  إنه وردتهم معلومات من مركز شرطة الكسوة بنشوب حريق ناجم عن تفجير بمطبخ منزل في محلة خان دنون، أدى لمقتل صاحبة المنزل. ونقلت تحقيقات الشرطة عن زوج الضحية… اقرأ المزيد

منخفض جوي بانتظارنا… فهل تعود الأمطار؟

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية، أن يكون الطقس غدا غائما إجمالا بسحب متوسطة ومرتفعة مع استمرار الارتفاع بدرجات الحرارة، بحيث تبقى فوق معدلاتها الموسمية مع ظهور غبار في الاجواء. وتتساقط أمطار متفرقة تكون موحلة في بدايتها وتشتد أحيانا في المناطق الداخلية والجنوبية، وتكون مترافقة مع برق ورعد واشتداد في سرعة الرياح. وجاء في… اقرأ المزيد