متفرقات

كتبت ماريانا معضاد في “الجمهورية”: حليب الأم هو أفضل غذاء يمكن إعطاؤه للرضيع. غذاء كامل يحتوي على البروتينات والمعادن، بما في ذلك الحديد، والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على نموّ الدماغ، مثل الأوميغا 3. وعلى المدى الطويل، يمكن أن تقلّل الرضاعة الطبيعية من خطر السمنة لدى الأطفال، وكذلك مرض السكري من النوع 1، والأكزيما وأمراض… اقرأ المزيد

كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: قبل حصولكم على حصة ثانية من الحلويات أو السناكات المالحة المفضلة لكم، قد يكون من المفيد أن تتعرّفوا أكثر على إنعكاسات المبالغة في الأطعمة المصنّعة على صحّتكم. بدءاً من ارتفاع احتمال تعرّضكم لزيادة الوزن وصولاً إلى أمراض القلب، فإنّ ملء نظامكم الغذائي بالوجبات المصنّعة قد لا يستحق لحظة المتعة… اقرأ المزيد

كتبت ماريانا معضاد في صحيفة “الجمهورية”: مع قدوم فصل الصيف، يصبح خطر الغرق هاجساً لدى كثير من الناس، لا سيما من لا يجيد السباحة، وطبعاً الأمّهات. فلا يريد الأهل حرمان أطفالهم من لذّة قضاء يوم على البحر أو في المسبح، ومن فوائد السباحة وأشعة الشمس. ولكن في الوقت عينه، يبقى الغرق خطراً محدقاً، خصوصاً لصغارنا.… اقرأ المزيد