السهر يزيد الدهون ويرفع احتمال الإصابة بالسكري
عدد الساعات التي ينامها الإنسان ليست هي العامل الوحيد المؤثر في صحته، بل إنّ توقيت هذه الساعات له دور أيضاً، فمن أخذ قسطه من النوم في الليل ليس كمن يؤجل هذا القسط لما بعد السهر، حسبما أظهرت دراسة حديثة. وتقول الدارسة، التي نشرتها مجلة كورية، إنّ الأشخاص الذين يسهرون في الليل أكثر عرضة للإصابة… اقرأ المزيد