10 نصائح لإنقاص وزن الجسم في شهر واحد
نشر موقع India.com، أن هناك 10 طرق فعالة ويمكن أن تؤدي إلى نتائج جيدة وسريعة لأنقاص الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في غضون شهر واحد، كما يلي: 1. تقليل تام للسكريات إن التخفيض التام لكميات السكر بجميع أشكاله، حتى الجاجري، أو ما يعرف بـ”دبس السكر” يساعد على تحقيق نتائج سريعة. 2. تجنب الدقيق المعالج يساعد… اقرأ المزيد