أظهرت الدراسات أن المشي المتكرر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض ويطيل العمر بدون المعاناة من أمراض مزمنة. كما يمكن للمرء أن يفقد بعض الوزن بمجرد المشي. فإذا كان الشخص يرغب في التخلص من الوزن الزائد وفقدان دهون البطن، فإنه يستطيع ممارسة بعض من تقنيات المشي البسيطة التالية: 1. المشي المائل على الرغم من… اقرأ المزيد
أعلنت الفنانة شيرين عبد الوهاب تصالحها مع محاميها بعد زلة لسان خلال مداخلة لها ببرنامج “الحكاية”. ونشرت شيرين عبر حسابها الرسمي بموقع “أكس” صورة تجمعها بمحاميها ياسر قنطوش، بعد الأزمة الأخيرة التي نشبت بينهما، وعلقت قائلة: “أبويا وصديقي المستشار ياسر قنطوش”. وكشف مصدر مقرب من شيرين في تصريحات لـ”العربية.نت”، أن “تلك الصورة التقطت من اللقاء… اقرأ المزيد
تتميز العصائر باحتوائها على العناصر الغذائية الأساسية، كما تساعد في إزالة السموم من الجسم وتعزيز التمثيل الغذائي، مما يجعل عملية التخلص من دهون البطن العنيدة أسهل. فيما يلي 5 عصائر خضراوات ثبت أنها فعالة بشكل خاص في تقليل دهون البطن: 1. التفاح والكيوي والسبانخ يمكن أن يكون المزيج المنعش من التفاح والكيوي والسبانخ حليفًا قويًا… اقرأ المزيد
حصدت أغنية “الدقلة سلعة زينة” لطفل جزائري تداولا واسعا عبر منصات التواصل الاجتماعي، واستطاعت في بضعة أيام أن تتربع على عرش الترند في الجزائر، بالنظر إلى الطريقة العفوية التي أداها خلال مشاركته في مخيم صيفي بتونس. لم يكن يظن الطفل الجزائري خزاني الفار الذي ينحدر من محافظة الوادي جنوب شرق الجزائر وهو يشارك في مخيم… اقرأ المزيد
أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس أن “تفشي مرض جدري القرود المستمر في إفريقيا يمكن القضاء عليه خلال الأشهر الستة المقبلة”. وقال إنه رغم أن حالات الإصابة بجدري القرود تزايدت بسرعة في الأسابيع القليلة الماضية، إلا أن الوفيات كانت قليلة نسبيا. وحتى الآن، تلقت إفريقيا جزءا صغيرا فقط من اللقاحات اللازمة لإبطاء… اقرأ المزيد
حذّرت دراسة جديدة من مكملات الكولاجين وذلك لأنها محملة بمعادن ثقيلة وبكتيريا، ولتأكيد ذلك يجب معرفة بعض التفاصيل. ويصنع الجسم الكولاجين بشكل طبيعي عن طريق الجمع بين الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتينات الموجودة في الطعام. لإنتاج الكولاجين، يحتاج الجسم إلى: • البرولين: يوجد في بياض البيض ومنتجات الألبان والفطر والهليون • الجلايسين: يوجد في… اقرأ المزيد
